हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले बेहतरीन फल
एनिमिया और कमजोरी को कहें अलविदा
पूरी तरह प्राकृतिक और हेल्दी तरीके से!
अनार (Pomegranate)
आयरन, विटामिन C और फाइबर से भरपूर
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है
रोज़ाना 1 ग्लास अनार का जूस
= शानदार रिज़ल्ट
सेब (Apple)
“An apple a day keeps anemia away!”
आयरन + एंटीऑक्सीडेंट का बेहतरीन स्रोत
नाश्ते में या दिन में स्नैक के तौर पर खाएं
केला (Banana)
आयरन + फोलिक एसिड से भरपूर
दिमाग और मसल्स को देता है ऊर्जा
शरीर में खून के निर्माण में मददगार
चुकंदर (Beetr
oot)
आयरन और नाइट्रेट का सुपरफूड
ब्लड प्यूरिफाई करता है
हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सबसे असरदार फल/सब्ज़ी
अंगूर (Black Grap
es)
आयरन, कॉपर और विटामिन A का कॉम्बो
थकान, कमजोरी और चक्कर में राहत
सोने से पहले एक कटोरी अंगूर खाएं
अमरूद (Guava)
विटामिन C की ताकत से आयरन को जल्दी अवशोषित करता है
फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट का खज़ाना
कटकर या जूस के रूप में सेवन करें
नाशपाती (Pear)
शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद
ब्लड प्रेशर और हीमोग्लोबिन दोनों को संतुलित करता है
फाइबर से पाचन भी बेहतर
हेल्थ टिप्स + सुझाव
शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद
ब्लड प्रेशर और हीमोग्लोबिन दोनों को संतुलित करता है
फाइबर से पाचन भी बेहतर
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